Este es un excelente smoothie básico que permite experimentar fácilmente con diferentes combinaciones de sabores. Pruebe usando zanahorias, pimientos u otras verduras para aumentar los nutrientes. Añadir plátano en lugar de hielo le dará a su smoothie una textura aún más cremosa. Las espinacas y otras verduras son complementos de smoothies clásicos. Solo tenga en cuenta que la combinación de ingredientes verdes y rojos puede dar como resultado una mezcla marrón.
INGREDIENTES
- 80 g (½ taza) de uvas rojas o verdes
- 150 g (1 taza) de moras azules
- 1 durazno grande sin hueso y partido a la mitad
- 1 taza (130 g) de cubos de hielo
PREPARACIÓN
- Vierta todos los ingredientes en el vaso de la Vitamix en el orden indicado y cierre bien la tapa.
- Seleccione la velocidad 1.
- Encienda la máquina e incremente poco a poco la velocidad hasta llegar a la máxima.
- Licúe durante 40-45 segundos o hasta que adquiera la consistencia deseada
